Jak užívat
Jedna lžička denně. Jeden rituál. Každý den.
VIGRES se neužívá složitě. Základ je pravidelnost: jedna lžička medové směsi denně, přímo nebo ve vlažném nápoji.
Rozdíl je v tom, jestli začínáte 28denním rituálem LUNA, pokračujete dlouhodobě se SYNERGY, nebo volíte cílenou směs podle orgánových hodin.
Základní pravidlo
U většiny směsí VIGRES je základ jednoduchý: pravidelná denní dávka a správná teplota nápoje.
Zlaté pravidlo VIGRES
Největší smysl má VIGRES jako pravidelný rituál. Ne jako nárazová lžička jednou za čas.
Přímo ze lžičky
Nejrychlejší cesta. Směs můžete užít přímo, nechat chvíli rozpustit v ústech a zapít podle potřeby.
Do vlažného nápoje
Rozmíchejte ve vlažné vodě nebo bylinném čaji. Nápoj by neměl mít více než 40 °C.
Popíjet postupně
Směs můžete rozmíchat v 0,3–0,5 l vlažného nápoje a pomalu popíjet během dopoledne nebo dne.
Vyberte svůj režim užívání
Nejčastěji budete řešit tři situace: LUNA samostatně, SYNERGY samostatně nebo základní kombinaci LUNA + SYNERGY.
LUNA samostatně
Pokud začínáte pouze produktem LUNA, užívání je jednoduché: 1 lžička každé ráno po dobu 28 dní.
- •ráno
- •1 lžička denně
- •po dobu 28 dní
SYNERGY samostatně
Pokud užíváte pouze SYNERGY, držte jednoduchý dlouhodobý režim: 1 lžička každé ráno.
- •ráno
- •1 lžička denně
- •balení přibližně na 90–100 dávek
LUNA + SYNERGY
U LUNA se při kombinaci nic nemění. Zůstává každé ráno 28 dní. SYNERGY se během této fáze užívá odpoledne.
U orgánových směsí je důležité rozlišit denní a noční produkty.
Orgánové hodiny slouží jako vodítko pro výběr směru. U denních produktů můžete pracovat s jejich časovým oknem během dne. U nočních produktů doporučujeme postupovat opatrněji a začít vždy jedním hlavním nočním orgánem.
Jak pracovat s produkty podle orgánových hodin
Pravidla musí být jednoduchá. Vyberte hlavní signál těla a podle něj zvolte jeden nebo rozumně sestavený režim.
Denní směsi lze kombinovat volněji
Produkty z denních časových oken můžete užívat podle jejich přirozeného času během dne. Vždy ale vybírejte podle hlavního signálu těla a nevrstvěte zbytečně mnoho směsí najednou.
- •ráno, dopoledne, odpoledne nebo večer podle konkrétního času
- •vhodné je držet jasný hlavní směr
- •kombinace má být praktická, ne složitá
ZONAL, MANTRA a MONA nevrstvit najednou
U nočního buzení doporučujeme začít jedním hlavním nočním orgánem podle času, který se opakuje nejčastěji.
- •ZONAL, MANTRA nebo MONA vybírejte jako jeden hlavní směr
- •užívejte nejlépe zhruba hodinu před spaním
- •ideálně ve vlažném bylinném nápoji do 40 °C
- •při více nočních časech držte přibližně týden jeden směr, potom případně další
Čemu se při užívání vyhnout
VIGRES je jednoduchý rituál. Nejčastější chyby vznikají ve chvíli, kdy se z jednoduchosti začne dělat složitý systém.
Nejčastější otázky k užívání VIGRES
Nejdůležitější není složitost. Nejdůležitější je pravidelnost.
Začněte jednou lžičkou denně. Vyberte správný režim podle produktu a držte ho jednoduše, bez zbytečného vrstvení.
