Když tělo v létě spaluje samo sebe.
Léto je v plném proudu – a právě v tomto období se podle tradiční čínské medicíny přirozeně zvedá vnitřní oheň. Tělo se otevírá, zrychluje a spotřebovává více energie. Srdce jako sídlo ducha (Shen) je pak náchylnější k přetížení. Pokud se přidá stres, přebytek podnětů a nepravidelný režim, oheň už nehřeje – ale začne pálit zevnitř.
V článku se dozvíte, co se děje ve chvíli, kdy člověk ztrácí radost, špatně spí, pociťuje tlak na hrudi, je podrážděný nebo „hoří“ bez zjevné příčiny – a jak létu vrátit lehkost: oheň nehasit, ale usměrnit.
Když léto nepřináší úlevu, ale napětí
Léto má být čas radosti, otevřenosti, pohybu a volnosti. Ale čím dál víc lidí v tomto období nezažívá uvolnění, ale vnitřní tlak. Tělo reaguje na teplo, přemíru podnětů i psychické přetížení způsoby, které často považujeme za „normální“.
Nejčastějšími potížemi letního období bývají:
- poruchy spánku (časté buzení, brzké probouzení),
- bušení srdce bez fyzické námahy,
- podrážděnost a emoční výkyvy,
- tíha v žaludku i po lehkém jídle,
- nechutenství nebo naopak „chladné“ přejídání,
- vlny únavy uprostřed dne,
- ekzémy, otoky, tlak v hlavě či napětí v ramenou,
- nesoustředěnost, roztěkanost, vnitřní chaos.
Element ohně: když v těle vzplane víc, než jen radost
Podle TČM patří léto elementu ohně. Oheň přirozeně stoupá a podporuje prožívání i aktivitu. Právě proto je však tělo zároveň otevřenější a citlivější na přetížení.
Nejvyšší aktivitu v létě mají srdce a tenké střevo. Srdce je v TČM i sídlem ducha (Shen). Tenké střevo symbolicky rozlišuje, co má tělo přijmout – a co pustit dál. Spolu vytvářejí „filtr“ pro tělo i emoce.
🕊️ 7 klíčových doporučení, jak udržet oheň v rovnováze
- Spěte tak, aby tělo mělo čas vychladnout.
Neusínejte pozdě. Tělo má v noci regenerovat – ne „dobíhat“ den. - Jezte lehce, ale ne chladně.
Ledové nápoje a přemíra syrového mohou oslabit trávení a zvýšit těžkost. - Vyhýbejte se ostrým hádkám.
Emoce jsou v létě jako suchá tráva – stačí jiskra. - Dovolte si odpočívat bez viny.
Odpočinek je zásadní nástroj péče o Shen – ducha v srdci. - Zařaďte dech, ticho, pohled do zeleně.
I pár minut denně ochladí mysl, zejména před spánkem. - Podpořte srdce a trávení bylinami, které oheň usměrňují.
Právě z těchto principů vychází směs ATOM pro podporu srdce a cirkulace ve zvýšené zátěži. - Buďte na sebe jemní.
Léto není výzva ke zrychlení. Je to pozvání k otevřenosti – i k vědomé ochraně.
Směsi VIGRES, které v létě často dávají největší smysl
Pokud cítíte vnitřní přetlak, neklid nebo „těžkost“, často pomůže kombinace režimu + cílené podpory.
ATOM
Srdce a cirkulace
Směs pro chvíle, kdy srdce tluče příliš hlasitě. Pomáhá zklidnit přetížení a navrátit rovnováhu.
Do produktu
LURES
Střeva a trávení
Jemná, ale účinná směs na podporu tlustého střeva. Čistí, zklidňuje a uvolňuje napětí v trávení.
Do produktu
SYNERGY
Dlouhodobá imunita
Denní základ systému. Stabilita, odolnost a dlouhodobá podpora organismu – zejména v období zátěže.
Do produktuČasté dotazy
Závěrem: Signály těla nejsou problém. Jsou informací
Když se v létě objeví neklid, horší spánek nebo tlak, nejde o slabost. Jde o informaci, že se tělo snaží vyrovnat s přetížením, které není vždy vidět.
Léto přirozeně zesiluje vnitřní oheň. Pokud k němu přidáme stres, rychlé tempo a nedostatek odpočinku, začne se energie rozptylovat a tělo ztrácí stabilitu. Řešením není oheň potlačit, ale usměrnit ho správným směrem – režimem, dechem, stravou i cílenou podporou.
Jakmile tělu dopřejete prostor, začne reagovat samo. Spánek se prohloubí, mysl se zklidní a energie se vrátí tam, kde má být.
Nečekejte, až tělo zvýší hlas. Vnímejte první signály – a pracujte s nimi včas a jemně.
Chcete v létě podpořit tělo systémově?
Pokud si nejste jistí výběrem, napište nám – doporučíme postup podle vašich signálů a režimu dne.
Napsat nám dotaz Produkty podle orgánových hodin💚 Zaujal vás článek?
Nasdílejte si ho na svou zeď, ať o něj nepřijdete – a inspirujte i své přátele.
Sdílet na Facebooku